夜间应该怎么护肤

作者：菜叶时间：2023-05-23

简介：夜间护肤很重要:有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另

【菜叶百科解读】

夜间护肤很重要

有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另◆一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的╳世界。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建√等活动，此¤时细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率♀特别高，效果是白天护理效果的八倍。因此，在夜间(皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候)采用正确的护肤步骤与产品给予肌肤加倍★保养与护理♀，称之为夜间护肤。

夜间护肤的第一项任务就是用洗面奶清洁肌肤▽。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的↘不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩㊣妆、灰尘对≡毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除△角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。

夜间应该怎么护肤

人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清⊙醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为∩何肌肤好像越老越容易过敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不╳够，还跟你的生〒活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”，倒也是√真的，若是睡♂不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调节起。

晚间保养，为何要比早上更注◣意?

这是因★为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干〓扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油⌒量却较少，正是营养成分渗入细胞作用↘的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。

其实整个夜间都是身≡体的“排毒阶段”，所以晚间的休养生▲息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段，如果你还没有谁，可以多做淋巴排毒按摩：11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段，全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何，在这段时间一定要熟睡。

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