5种食物是天然青霉素 可▲缓解流感
简介：5种食物是天然青霉素 可缓解流感:又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得马上↑找个“
【菜叶百科解读】
5种食物是天然青霉素 可缓解流感
又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸，眼泪“川流不息”，恨不得马上找个“偏方”赶走这些折磨人的症状。殊不知，“偏方”可※能就在我们身边。
鸡汤：被誉为“天然青霉素”，每天喝︾上一碗，就能帮助↙缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的√消炎功能。
牡蛎：含有大量㊣ 的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足★人一天锌的需求量。
大蒜：能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成ξ分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎〓后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水ζ 中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
姜：感冒是因为进了寒气，不妨与姜中Ψ和一下。姜可以刺激消化酶的分◇泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的▓新鲜姜丝，煮沸后再闷∴5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可「以加些蜂蜜调味。
热茶：绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的※热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
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